Balansbollsträning som träningsform

Text och bild: Emma Olsson, Glimmerhöjdens hundhälsa

Balansbollsträning har blivit en populär träningsform för att förbättra hundars fysiska och mentala välbefinnande. I denna form av träning fokuserar vi på att stärka hundens små och lednära muskulatur, öka koordinationen och förbättra balansförmågan. Några av de främsta fördelarna med balansbollsträning för hundar är:

Styrka och Muskeltonus

Balansbollsträning engagerar flera muskelgrupper samtidigt. Genom att balansera på bollen får hunden en effektiv muskelträning, vilket leder till ökad styrka och tonus i både bål och extremiteter. Fokuset på balansbollsträning är att stärka upp de står lednära musklerna, de som ser tillatt stabilisera upp hunden  kropp. De stora primära musklernas arbete är till för fart och styrka.

Förbättrad Balans och Koordination

Genom att träna på en balansboll lär sig hunden att kontrollera sin kropp bättre. Detta förbättrar både  balans och koordination, vilket är särskilt viktigt för aktiva hundar och för de som deltar i olika hundsporter. Men också för de äldre hundarna som ofta tappar styrka och koordination när de blir äldre, samtidigt får de jobba lite mentalt som gör att de fortfarande får känna sig viktiga och får en
stimulerande aktivitet.

Skaderiskminskning

Starkare muskler och förbättrad balans kan minska risken för skador, särskilt hos äldre hundar eller de som är benägna att få muskel- och ledproblem. Balansbollsträning är också en viktig del av rehabilitering efter skador. De är inte alltid stora skador det handlar om, utan kan vara en muskelbristning/sträckning och hunden väljer avlasta ett ben och vips så är de benet mindre starkt, så då måste vi se till att hunden tränas upp liksidigt.

Ökad Flexibilitet

Träningen hjälper till att öka hundens flexibilitet genom att sträcka och aktivera olika muskelgrupper, vilket är viktigt för att upprätthålla en god rörlighet. Mental Stimulans: Balansbollsträning kräver koncentration och fokus, vilket ger mental stimulans för hunden. Detta kan bidra till att minska stress och tråkiga beteende, och det är en utmärkt aktivitet för hundar som behöver extra sysselsättning. Dessutom blir många hundar snabbt trötta mentalt, så vi tränar på mental uthållighet.

Förbättrad Hållning

En starkare bål och bättre balans leder till en mer korrekt hållning, vilket är viktigt för hundens allmänna hälsa och välbefinnande. En stark bål ger en stark rygg som kan se till att hunden kan hantera kraften som kommer från bakbenen och tar sig fram genom ryggen hela vägen fram till hundens framben.

Social Interaktion

Träning på balansboll kan också vara en rolig och social aktivitet där hunden får interagera med sin ägare eller andra hundar, vilket stärker bandet mellan dem.

Anpassningsbar Träning:

Balansbollsträning kan anpassas för hundar i olika åldrar och med olika fysiska förutsättningar. Den kan utföras både inomhus och utomhus, vilket gör den till en flexibel träningsform. Det utmärkt att lägga in på promenaden, både i skogen eller i stan. Bara fantasin sätter stopp.

Sammanfattningsvis erbjuder balansbollsträning en rad fördelar som bidrar till både fysisk och mental hälsa hos hundar. Genom att inkludera denna typ av träning hos din hund kan du hjälpa till att skapa en starkare, mer balanserad och lyckligare hund. Med dessa ord hoppas jag, just du har blivit nyfiken på balansbollsträning och vill lära dig mer om det.

Må väl// Emma, Chock & Aska.
Glimmerhöjdens Hundhälsa